Porque llevamos una vida tan acelerada, nos presionamos demasiado, que no pensamos en nuestra salud, tenemos que cuidarnos para que así sobrevivir.

Puede ser que nuestro trabajo nos produzca demasiado estrés, nos falta detenernos para estar solos y disfrutar del silencio para que nos reconforte la paz y la tranquilidad.

Pensamos que no nos puede afectar nada por tener exceso de trabajo, y que nos va a perjudicar nuestra salud.

Es necesario tomar un descanso en silencio para que tu mente y cuerpo tomen un receso, con tan solo 5 minutos retomaras tus labores con optimismo.

Muchos, llaman meditación a estar tranquilo en silencio; no se necesita pensar demasiado, solo cierra tus ojos y comunícate con tu interior, verás que todo es más fácil de lo que aparenta ser.

En silencio, puedes reflexionar y pensar mejor las cosas.

En silencio, podemos descubrir la paz, el amor y la felicidad, es un descanso para tu mente y tu cuerpo.